cheapmedpharm

17
Aug
2022

การควบคุมตนเองสามารถปลดปล่อยด้านมืดของคุณออกมาได้อย่างไร

ผู้ที่มีจิตตานุภาพสูงมักได้รับการยกย่องจากคนรอบข้างที่ควบคุมตนเองได้น้อยกว่า แต่การมีบุคลิกที่เข้มแข็งอาจไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไป ในขณะที่เรามุ่งหน้าสู่ปี 2021 Worklife จะแสดงเรื่องราวที่ดีที่สุด ลึกซึ้งที่สุด และสำคัญที่สุดของเราในปี 2020 อ่านรายการเรื่องเด่นประจำปีทั้งหมดของเราที่นี่ ไม่กี่ปีที่ผ่านมา ชาวปารีส 80 คนได้รับโอกาสในการเข้าร่วมในการนำร่องของเกมโชว์ใหม่ที่เรียกว่า La Zone Xtrême โปรดิวเซอร์ทักทายผู้เข้าร่วมแต่ละคนที่สตูดิโอและบอกพวกเขาว่าพวกเขาจะปรากฏตัวเป็นคู่ – คนหนึ่งในฐานะ “ผู้ถาม” และอีกคนหนึ่งในฐานะ...

15
Aug
2022

การมีสติมากเกินไปสามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลได้

ความเครียด ความวิตกกังวล ความสามารถในการทำงาน: การมีสติมักถูกขนานนามว่าเป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับเกือบทุกอย่าง แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าจริงๆ แล้วคุณสามารถทำสมาธิได้ไกลเกินไป ในขณะที่เรามุ่งหน้าสู่ปี 2022 Worklife ได้นำเสนอเรื่องราวที่ดีที่สุด ลึกซึ้งที่สุด และสำคัญที่สุดในปี 2021 เมื่อคุณอ่านบทความนี้เสร็จแล้ว ให้ตรวจดูรายการเรื่องเด่นประจำปีทั้งหมดของเรา  เป็นเวลาประมาณ 20 ปีแล้ว ที่ฉันต่อสู้กับช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวล และหันมาใช้การทำสมาธิแบบมีสติเพื่อระงับความรู้สึกเหล่านั้น อย่างดีที่สุด ประโยชน์มักจะตรงกับโฆษณา การเพ่งสมาธิไปที่ลมหายใจหรือร่างกายจะทำให้เสียงภายในที่จู้จี้สงบลง...

12
Aug
2022

โฉมหน้าชุดเจ้าสาวที่เปลี่ยนไป

ร็อคสตาร์ ราชวงศ์ และรูปแบบการแต่งงานที่พัฒนาขึ้น Lindsay Baker สำรวจเรื่องราวของชุดวิวาห์ ตั้งแต่นักร้องสาว Solange Knowles ในชุดจั๊มสูททรงเว้าหลังเปลือย ไปจนถึงชุดเดรสโบโฮลายดอกไม้ของ Poppy Delevigne สิ่งที่ถือเป็นชุดเจ้าสาวได้ค่อยๆ เปลี่ยนแปลงไปในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา  แน่นอน ชุดแต่งงานสีขาว (หรือสีงาช้าง) ที่สมเด็จพระราชินีวิกตอเรียได้รับความนิยมนั้นต้องทนอย่างแน่นอน และไม่อาจปฏิเสธพลังของโทเท็มได้ สำหรับเจ้าสาวหลาย ๆ...

10
Aug
2022

ทำไมเราถึงกลัวสิ่งที่ไม่รู้จัก

ความกลัวอย่างลึกซึ้งต่อสิ่งแปลกปลอมไม่เพียงแต่ทำให้เรากลัวเท่านั้น แต่ยังทำให้สมองของเราสับสนอีกด้วย ทำไมความไม่แน่นอนทำให้เราไม่สบายใจ? ลองนึกภาพว่าคุณคาดหวังว่าจะได้รับการตอบกลับจากนายจ้างใหม่ที่มีศักยภาพเกี่ยวกับข้อเสนองานที่น่าตื่นเต้น ผู้สัมภาษณ์ของคุณอ่านยาก ไม่มีทางคาดเดาผลลัพธ์ได้เลย เมื่อเวลาผ่านไป คุณอยากจะรู้เพียงครึ่งเดียวว่ารู้ผลหรือไม่ ถึงแม้จะเป็นข่าวร้าย แทนที่จะอดทนกับการรอคอยอันแสนเจ็บปวดสักนาทีเดียว  ความรู้สึกของคุณระหว่างออกเดทเป็นอย่างไร? คุณต้องการให้มีคนบอกคุณล่วงหน้าว่าพวกเขาไม่ต้องการพบคุณอีก แทนที่จะรอให้โทรศัพท์ของคุณส่ง Ping ด้วยข้อความใหม่หรือไม่ คุณจะเสี่ยงต่อศักดิ์ศรีของคุณด้วยการขอสัญญาณของความมุ่งมั่นในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมหรือไม่? ในทั้งสองสถานการณ์ – และอื่นๆ อีกมากมาย – ความรู้สึกไม่แน่นอนสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเฉียบพลันได้ สำหรับบางคน การไม่สามารถดำเนินการกับสถานการณ์ที่คลุมเครือโดยทั่วไปสามารถทำให้เกิดโรควิตกกังวลเรื้อรังได้ Ema Tanovic นักจิตวิทยาจาก...

08
Aug
2022

ไต้หวัน: แนนซี เปโลซีพบประธานาธิบดีไช่เพื่อความโกรธของปักกิ่ง

แนนซี เปโลซี โฆษกสหรัฐฯ พบกับประธานาธิบดีไช่ อิงเหวิน ของไต้หวัน ในการเยือนจีนที่ประณามอย่างรุนแรง นางเปโลซี นักการเมืองอาวุโสที่สุดของสหรัฐฯ ในรอบ 25 ปีที่ไปเยือนไต้หวัน กล่าวว่าคณะผู้แทนของเธอมาเพื่อชี้แจง “อย่างชัดเจน” ว่าสหรัฐฯ จะไม่ “ละทิ้ง” เกาะแห่งนี้ ก่อนหน้านี้ จีนเคยกล่าวว่าสหรัฐฯ...

05
Aug
2022

เยือนเปโลซี: ไต้หวันวางบอลแน่นในคอร์ทของสี จิ้นผิง

อันตรายที่บานปลายคือดึงกลับยาก ตอนนี้ แนนซี เปโลซี ประธานสภาผู้แทนราษฎรของสหรัฐฯ ได้เดินทางไปเยี่ยมไต้หวัน ซึ่งเป็นเจ้าหน้าที่ระดับสูงของอเมริกาที่ทำเช่นนั้นในรอบ 25 ปี คนอื่นๆ จะไม่อยากทำแบบเดียวกันนี้อีกในอนาคตหรือไม่ ตอนนี้จีนได้จัดซ้อมยิงใหญ่แบบสดๆ ขนาดนี้ ใกล้ไต้หวันแล้ว ทำไมไม่ทำอีกล่ะ ทุกครั้งที่เครื่องบินขับไล่ของจีนบินเข้าใกล้เกาะหรือมีจำนวนมากขึ้น มาตรฐานใหม่ของ “ความปกติ” จะถูกสร้างขึ้น แล้วถ้าคราวหน้ากองทัพปลดแอกประชาชน (PLA) บินไม่ใกล้เท่าคราวหน้า...

02
Aug
2022

สติทำให้เห็นแก่ตัวได้แค่ไหน

การมีสติอาจมีประโยชน์มากมาย แต่ผลการวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการมีสตินั้นยังทำให้บางคนเห็นแก่ตัวมากขึ้นด้วย กล่าวกันว่าการมีสติทำหลายๆ อย่างเพื่อจิตใจของเรามันสามารถช่วยเพิ่มการควบคุมตนเองของเรา เพิ่มสมาธิของเรา เพิ่มความจำในการทำงานของเรา และเพิ่มความยืดหยุ่นทางจิตใจของเรา ด้วยการฝึกฝน เราควรจะมีปฏิกิริยาทางอารมณ์น้อยลง – ช่วยให้เราจัดการกับปัญหาของเราได้อย่างใจเย็นมากขึ้น  อย่างไรก็ตาม ‘ประโยชน์’ อย่างหนึ่งที่คุณอาจคาดไม่ถึงก็คือความเห็นแก่ตัวที่เพิ่มขึ้น ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ชี้ให้เห็นว่า ในบางบริบท การฝึกสติจริงๆ อาจทำให้ความเห็นแก่ตัวของคนบางคนเกินจริงได้ จากการมีสมาธิจดจ่อมากขึ้น ดูเหมือนพวกเขาจะลืมคนอื่นไป และไม่ค่อยเต็มใจที่จะช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ  การค้นพบนี้เพียงอย่างเดียวไม่ควรเป็นสาเหตุให้คุณหยุดการทำสมาธิ...

คุณแค่ทำทุกอย่างที่ทำได้ เพื่อเอาชีวิตรอด : อดีตนักรักบี้ที่เป็นอัมพาตครึ่งซีกพิชิตภูเขาหิมาลัยได้อย่างไร
30
Jul
2022

คุณแค่ทำทุกอย่างที่ทำได้ เพื่อเอาชีวิตรอด : อดีตนักรักบี้ที่เป็นอัมพาตครึ่งซีกพิชิตภูเขาหิมาลัยได้อย่างไร

(CNN)ค้างคืนบนภูเขาหิมาลัยโดยไม่มีน้ำ อาหาร หรือเต็นท์ในอุณหภูมิที่ลดลงถึง -30 องศาเซลเซียส (-22 องศาฟาเรนไฮต์) เอ็ด แจ็กสันและทีมผลัดกันปลุกให้กันและกันตื่นในกรณีที่พวกเขาผล็อยหลับไป และไม่ตื่นขึ้นอีกเลย แจ็กสันกำลังพยายามไต่ระดับฮิมลุงฮิมาล ซึ่งเป็นยอดเขาสูง 7,126 เมตรในประเทศเนปาลใกล้กับชายแดนทิเบต ทีมของเขาหายตัวไปบนภูเขาเป็นเวลาสองวันเมื่อต้นเดือนเมษายน และสถานการณ์ก็สิ้นหวังจนต้องเอาธงอธิษฐานกลับมาที่เบสแคมป์เพื่อเป็นเกียรติแก่พวกเขา “คุณถึงระดับของความเหนื่อยล้าที่คุณไม่กระหายน้ำหรือหิวอีกต่อไปเพราะร่างกายของคุณแค่พยายามเอาชีวิตรอด” แจ็คสันเล่า “มันแค่เน้นไปที่การรักษาอวัยวะของคุณให้ไปต่อ …...

พบกับนักปีนเขาผิวดำ สามคนที่เป็นตัวแทนของความสูงใหม่บนยอดเขาทั่วแอฟริกาและทั่วโลก
27
Jul
2022

พบกับนักปีนเขาผิวดำ สามคนที่เป็นตัวแทนของความสูงใหม่บนยอดเขาทั่วแอฟริกาและทั่วโลก

(CNN) — แอนดรูว์ อเล็กซานเดอร์ คิง จะไม่มีวันลืมครั้งแรกที่เขาขึ้นไปบนภูเขาคิลิมันจาโรของแทนซาเนีย ยอดเขาที่สูงที่สุดของแอฟริกาและภูเขาอิสระที่ใหญ่ที่สุดในโลกในปี 2018 แต่ไม่ใช่ยอดเขาที่ทำให้นักปีนเขาประหลาดใจ มันเป็นคำทักทายที่เขาได้รับเมื่อเขาลงมาในขณะที่มัคคุเทศก์ท้องถิ่นรวมตัวกันรอบ ๆ ตัวเขาในการเต้นรำฉลอง “ปรากฎว่าพวกเขาตื่นเต้นเพราะไม่เคยเห็นนักปีนเขาแอฟริกันอเมริกันมาก่อน” เขากล่าวกับซีเอ็นเอ็น “และฉันก็รู้สึกทึ่งกับสิ่งนั้น” ตามรายงาน State of Climbing ของ...

เกาหลีเหนือซ่อนปัญหา ใหญ่กว่าหลังการระบาดของ Covid-19 หรือไม่?
24
Jul
2022

เกาหลีเหนือซ่อนปัญหา ใหญ่กว่าหลังการระบาดของ Covid-19 หรือไม่?

โซล เกาหลีใต้ (CNN) ชอย จุงฮุน ยิ้มขณะที่ฉันอ่านตัวเลขล่าสุดของโควิด-19 จากสื่อทางการของเกาหลีเหนือ: มี “ไข้” น้อยกว่า 5 ล้านราย และเสียชีวิตเพียง 73 ราย คิดเป็นเศษเสี้ยวของผู้เสียชีวิต ของทุกประเทศในโลก “ชาวเกาหลีเหนือเรียกพวกเขาว่าสถิติยางรัด” เขากล่าว โดยพยักหน้าต่อความยืดหยุ่นของเปียงยางด้วยความจริง...